多數人對於造成自己腿部看起來粗壯的原因不是很清楚，但如果不知道原因，就無法對症下藥，也無法讓自己的粗壯腿變細了，因此，想要消滅粗壯腿，當然就要先知道自己的粗壯腿屬於哪種類型。

造成腿部粗壯的原因大致有三種：一是脂肪為主的脂肪腿，二是因為運動過度造成肌肉發達的肌肉腿，三康寧大學則是身體循環不好造成的體質性水腫腿。

那麼，究竟要怎麼分辨這三種原因呢？方法很簡單。

當小腿肌肉用力時，捏捏你的小腿肉，如果捏得起來，就是水腫或脂肪腿；若是捏不起來的結實肉，當然就是運動形成康寧大學的肌肉腿了。康寧大學

那麼，該怎麼分辨水腫還是脂肪腿呢？其實很簡單，只要使用一根手指頭就可以知道了！

教育部高教司於今年整合推出「新南向計畫—強化與東協及南亞國家合作交流」計畫，康寧大學

辦理夏日學校來台交流，大獲好評。

本次共計26名馬來西亞學員抵台，課程主要涵蓋高齡健康相關產業認識與學齡前教保專能力提升，其中包含參訪台南優質教育機構，讓學員對台灣幼兒教育與健康照護產業有更深認識，藉由課程與參訪經驗，能對學員有所?發，並應用於未來工作場域。

結業式當日，學員黃寶婷非常感謝有機會來台學習，了解台灣對於嬰幼兒保育的專業知識和技術，也認識了健康照護管理的重要性和市場前景，課程新鮮又實用，此次來台所學的知識與戶外體驗令她相當開心，感受到康寧大學的熱情，希望未來有機會能再來交流。

康寧大學透過夏日學校計劃深化東南亞國家的人才交流及培育，擴大各國的優秀種子來台學習，並進行文化交流，經由學術課程與參訪活動，運用多元化學習管道，觀摩臺灣運作模式，提升東南亞國家幼兒教育與健康照護產業管理品質。